mytastecz.com

neděle 14. května 2017

Olivová tapenáda se slunečnicovými semínky


No, a v názvu se skrývá defakto celý recept 😅

Běžně se do tapenády slunečnicová semínka nepřidávají, ale hladoví vegánci, kteří chtějí mít pomazánky hodně a snaží se do své stravy zakomponovat PRRROTEIN (abychom neumřeli), hořčík, selen, vitamín E, vápník a fosfor, si je tam dají.
Tapenáda je výborná na jednohubkách, opečených toustech, do salátu i k vařeným bramborám.

Ingredience:

  • Černé vypeckované olivy (300 g)
  • Půl hrnku slunečnicových semínek
  • 1 sušené rajče naložené v oleji
  • lžička citronové šťávy
  • hrst čerstvé bazalky
  • pepř
Postup:
  • Slunečnicová semínka přes noc namočíme, ráno je slijeme a propláchneme.
  • Všechny ingredience společně umixujeme tyčovým mixérem ve vyšší nádobě.
Dobrou chuť!


Žádné komentáře:

Okomentovat